Удары в смешанных единоборствах (ММА) относятся к различным типам ударов и захватов, используемых в этом виде спорта. Вот несколько примеров различных типов ударов, обычно используемых в ММА:
1) Джеб: Быстрый прямой удар, наносимый ведущей рукой для подготовки других ударов. 2) Кросс: Мощный удар задней рукой, который следует за джебом. 3) Хук: Петлевой удар, наносимый любой рукой и направленный в сторону головы или тела. 4) Апперкот: Удар ладонью вверх, направленный в подбородок или корпус. 5) Фронтальный удар: Удар ведущей ногой, направленный в корпус или голову. 6) Круговой удар: Удар задней ногой, который может быть направлен в корпус, ноги или голову. 7) Боковой удар: Мощный удар пяткой ноги, направленный в корпус или ноги. 8) Тейкдаун: Техника, используемая для захвата противника на земле, обычно включает захват ног или бедер противника и притягивание его вниз. 9) Слэм: Прием, при котором соперник поднимается с земли и с силой опускается на ковер. 10) Удержание: Техника, используемая для того, чтобы заставить противника подчиниться, оказывая давление на сустав или удушая его. Эффективное использование ударов в ММА требует сочетания скорости, силы и техники, а также умения читать и реагировать на движения соперника. Бойцы часто много тренируются в технике ударов и грэпплинга, а также в тренировках на выносливость и ловкость, чтобы подготовиться к требованиям этого вида спорта.